今回は腕にまつわるコルギを教えてもらえるんですよね？
今回は、多くの人が悩みを抱える腕にフォーカスを当てるわよ。
夏の半そでにすらっとした腕が出せるように、今の季節から頑張っていきましょう。今から詳しく解説しいくわ！
目次
すらっとした腕が手にはいる？コルギの効果
前回は、手について解説していきました。今回は顔ではないパーツでのコルギ第二弾として、腕へのコルギの方法を詳しく解説していきます。
腕は姿勢などの影響を受けて、脂肪がたまりやすい部分となっています。ほっそりとした腕を夏場に出すということに多くの人があこがれを持っているのではないでしょうか。来年の夏から、自身をもっと腕が出せるコルギの簡単な方法を伝授します。
今回の記事では、「手首から肘（ひじ）」「二の腕」の二つをそれぞれ紹介していきます。腕に自信がない人は必見の内容となっています。
今回も以前と同様に、コルギの魅力を交えながら解説しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
手首から肘（ひじ）の引き締め？コルギ療法
手首から肘が細くすっきり美しいと、華奢（きゃしゃ）な印象を与えることができます。腕の骨の両端を意識し、上に引き上げる感じで行きましょう。
体格がよかったり身長が高く、なかなか華奢に見られないという人にお勧めです。もともと華奢な人でも更に、守りたくなるような可愛らしい女性を目指している人がいれば取り入れてみましょう。
華奢な印象はより、女性らしさを際立たせます。骨格の見え方もコルギなら改善できるのです。
さっそくやり方を紹介していきます。実際に次の手順に従ってやってみましょう。
手首から肘へのコルギの方法とは？
- 親指の第1関節と中指の第2関節を使います。確認してみましょう。
- 左手首の1、2㎝下の内側に親指を、外側に中指を当てていきます。
- 腕の骨の両端を意識しながら、親指と中指に力をこめて押し上げていきましょう。これを5セット繰り返していきます。
- 1～3を交互に2セット行いましょう。
細い二の腕の変わる?二の腕のシェイプアップ
夏になると気になる二の腕のぷにぷにを、コルギで解消していきましょう。今の時期から始めれば確実に差が出ます。コルギで美しい腕のラインを作りましょう。
二の腕は特に、姿勢によって脂肪がつきやすい部分となっています。コルギでゆがんだ骨の位置を戻し、血流を良くしていきましょう。
さっそく、やり方を解説します。皆さんもぜひ、読みながら挑戦してみてください。
二の腕へのコルギの方法とは？夏前に痩せる
- 右手の親指以外の4指の第1～第2関節の間の骨を肘の内側の骨にあてます。この時にしっかり、骨同士が密着しているかを確認してください。
- そのままわきの下まで押し上げていきましょう。
- 位置を少しずつ外側にずらしていきましょう。そして手が届くところまで同じように５箇所押し上げていきます。右腕も同様に行っていきます。
- 1～3を左右交互に2セット行っていきましょう。
ほっそり腕に変身？コルギ療法
今回を通して、腕へのコルギの方法を詳しく解説しました。皆さんも試してみたくなったのではないでしょうか。
PC作業など前傾姿勢の状態を続けるとどうしても、姿勢が悪くなってしまいます。そしてその結果骨の位置がずれてしまい、腕にはお肉がつきやすい状況となっています。普段から姿勢に気を付けている人でも、気を抜いてしまえばすぐに脂肪がつきます。
コルギは骨の位置を正すことで改善するため、根本的な問題を解決しながら美しい腕を手に入れることができます。今回の記事を読んで、気になった人は早速試してみてください。
次回は、「メイク乗りのいい顔」、「美肌のキープ方法」を解説していきます。マスクを付けることが当たり前になってきたことにより、メイクの質が下がっという女性も多いのではないでしょうか。そんな人に、一日中綺麗な肌をキープすることができるコルギを紹介していきます。次回も楽しみにしていてください。
コルギの魅力をこれからもお伝えしていくので、ぜひこれからも継続せて読んでみてくださいね。
次回は、「メイク乗りのいい顔」、「美肌のキープ方法」の二つも教えてもらえるなんて豪華ですね！最近メイクノリが悪くなってきたって感じるようになっていたので、とても楽しみです。
次回は、女性が付き合っていかなければならない、メイクに関するコルギを伝授していくわよ！メイク乗りがいい日と悪い日とじゃ、気分が全然違うわよね！肌の質をキープすることで常に最高なメイクができるお顔にすることが出来るわ！ぜひみんなも、次回の記事を参考にして理想的なお顔を手に入れてね！